เป็นห่วงนะ....ภัยใกล้ตัว 6 อาหาร ที่ไม่ควรกินตอน “ท้องว่าง”

มีอาหารอีกหลายนิดที่ไม่ควรรับประทานในช่วงที่ท้องว่าง เพราะแทนที่อาหารเหล่านั้นจะทำให้เรารู้สึกอิ่มท้องหรือซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่าง ๆ ได้อาจจะเกิดผลตรงกันข้ามที่ทำให้เกิดอาการป่วยหรือโรคภัยร้ายแรงขึ้นมาแบบไม่รู้เนื้อรู้ตัวก็ได้

ชาร้อน

จะทำให้กรดเกลือของน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจอจางส่งผลให้เกิดอาการใจสั่น เวียนหัว มือเท้าไม่มีแรง

อาหารหวาน

เช่น น้ำอัดลม ลูกอม ช็อกโกแลต จะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาล ส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิดและลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไตได้

ผัก

นอกจากจะให้เราได้รับสารอาหารไม่ครบ 5 หมู่แล้ว ยังทำให้ท้องอืด

ลูกพลับ

จะเป็นตัวกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดเกลือออกมามากทำให้เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร

มันเทศ มะเขือเทศ และส้ม

จะทำให้กรดเกลือในกระเพาะเพิ่มขึ้น เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหารและทำให้ท้องอืดท้องเฟ้อ

เหล้า

มีส่วนเพิ่มแรงกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร ส่งผลให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบและเป็นแผลในกระเพาะอาหาร

ที่มา: sanook