วิตามินกับการออกกำลังกาย
ชนิดของวิตามินละลายในไขมันและละลายในน้ำ ประโยชน์ของวิตามิน เอ ดี อี เค อ่านต่อ
-
ทำไมจึงต้องมี “ไขมัน” ในอาหารลดน้ำหนัก
ในช่วงยุคปี 80 และ 90 นั้น บรรดาผู้บริโภคต่างก็นิยมอาหารไขมันต่ำ การจะซื้อจะหาอะไรมารับประทาน หากไม่มี... อ่านต่อ
-
ลดน้ำหนักด้วยเนื้อไก่ แบบไหนอ้วนน้อยที่สุด?
เนื้อไก่ เป็นอาหารคู่คิดคู่บุญของบรรดาคนที่กำลังดูแลสุขภาพ เอะอะๆ ก็เนื้อไก่นี่แหละที่จะเป็น... อ่านต่อ
-
รู้ลึกรู้จริง เรื่อง “กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด”
ข้อมูลจากกรมการแพทย์ บอกไว้ว่า โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน เป็นภาวะที่มี... อ่านต่อ
-
แฉ! 6 ความเชื่อผิด ๆ ของการ “ลดน้ำหนัก”
ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารมีการเคลื่อนไหว และถูกส่งต่อกันอย่างรวดเร็วในยุคปัจจุบัน มีการแชร์ต่อ ๆ กันในความเชื่อที่เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก... อ่านต่อ
-
ร้อยเรื่อง...ร้อยใจไทยมุสลิม ตอน3 “ค่อย ๆ ก้าวทีละขั้น มุ่งมั่นผ่านสารพันปัญหา”
เพื่อไขข้อข้องใจให้สังคมมุสลิมชัดเจนว่า “มุสลิมบริโภคก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ได้หรือไม่?” ผศ.ดร.วินัย ดะห์ลัน (ตำแหน่งนักวิชาการในขณะนั้น) ตัดสินใจจัดตั้ง “ศูนย์วิจัยไขมันและน้ำมัน” อ่านต่อ
-
5 สูตร ฆ่าสิวหัวดำให้สิ้นซากด้วยมือเรา
สิวหัวดำหรือบางครั้งถูกเรียกว่า “สิวหัวเปิด” จะปรากฏเป็นจุดดำๆบนผิวหนัง ส่วนสิวอุดตันหัวขาวจะถูกเรียกว่า “สิวอุดตันหัวปิด” สิวหัวดำคือการอุดตันของรูขุมขนด้วยเคราติน เศษผิวหนังและไขมันซึ่งเป็นสารที่มีน้ำมัน นี่คือขั้นตอนแรกของการเกิดสิว สิวหัวดำสามารถเติบโตกลายเป็นสิวอักเสบได้ อ่านต่อ
-
แนะนำเลย! แจกสูตรน้ำกล้วยสุดวิเศษ ดื่มช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว
หากคุณต้องการที่จะกำจัดไขมันสะสมในร่างกาย คุณต้องเลือกทานอาหารที่ให้ความสมดุลกับร่างกายและออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย และตอนนี้เราอยากจะแนะนำเครื่องดื่มที่ทำจากกล้วย อ่านต่อ
-
รู้ไว้ไม่ป่วย "10 ข้อห้าม" สำหรับผู้ที่ชอบรับประทานแก้วมังกร คนที่มีอาการ 10 อย่างข้างล่างนี้ต้องระวังเป็นพิเศษ ลองดูว่าคุณเป็นหนึ่งในนั้นรึเปล่า
แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่หลายๆคนชอบ เป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์ แคโรทีน แคลเซียม วิตามิน B,C สูง ช่วยลดความดันโลหิต ไขมันในเลือด ช่วยล้างปอด ขับสารพิษ บำรุงผิว บำรุงสายตา และอื่นๆอีกมาก อ่านต่อ
