8 เคล็ดลับกินอาหารให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร หิวจุบจิบระหว่างวันบ่อย
การกินอาหารให้รู้สึกอิ่มนาน เป็นเรื่องที่สาว ๆ หลายคนพยายามทำ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกหิวบ่อยหรือการทานขนมจุบจิบระหว่างวัน อ่านต่อ
-
กินแต่น้อย การกินเพื่อสุขภาพ
รอมฎอน เดือนแห่งการถือศีลอด ไม่ใช่แค่เปลี่ยนเวลา โดยยังบริโภคอาหารมากเท่าเดิมหรือมากกว่าเดิม การถือศีลอดที่ถูกต้อง หมายถึง ต้องลดการบริโภคอาหารให้น้อยลงด้วย อ่านต่อ
-
การกินหรือดื่มโดยไม่ได้ตั้งใจขณะถือศีลอดยังจะใช้ได้ไหม
เผลอกินหรือดื่มในขณะถือศีลอดด้วยความลืมตัวจะต้องปฏิบัติเช่นไร อ่านต่อ
-
สสส. เตือน! เปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เลี่ยงของหวาน-มัน-เค็ม ก่อนจะป่วย
สิ่งที่จะลดอัตราการป่วยและเข้าโรงพยาบาลได้ คือการสำรวจพฤติกรรมการกินของตนเอง ว่าเรากินหวาน มัน เค็ม ขนาดไหน อ่านต่อ
-
5 ผลเสียที่เกิดจาก “กินเร็วเกินไป”
ชีวิตสมัยนี้อะไรๆ ก็ต้องรีบ ต้องแข่งกับเวลา นอกจากจะต้องทานอาหารง่ายๆ อย่างอาหารจานด่วน หรือ... อ่านต่อ
-
ตอนเป็นหวัด...อย่าเผลอกิน อาหาร 4 อย่างนี้ อาจป่วยหนัก !
แก้หวัดมานักต่อนักก็ไม่หาย หรืออาจจะเป็นเพราะคุณย้ำอาการหวัดให้ยิ่งหนักเข้าไปใหญ่ด้วยการกินอาหารเหล่านี้ อ่านต่อ
-
ชี้ชัด!! อาหารจานเส้น เส้นอะไร กินแล้วอ้วนสุด?
เดี๋ยวนี้คนที่ต้องการลดน้ำหนักลดความอ้วน ก็หันมาลดแป้ง ลดการกินข้าวเพื่อการนี้กันใหญ่ และมีหลายคนที่หันมากินของบางอย่างทดแทน ซึ่งเราเชื่อว่าคงมีหลายคนที่เลือกหันมากินเส้นแทน อ่านต่อ
-
ขนลุกเลย! ไรฝุ่นเป็นล้านตัวที่อาศัยอยู่ในเตียงของคุณ..มาทำลายพวกมัน ด้วยวิธีนี้กันเถอะ!
ไรฝุ่นจะมีขนาดที่เล็กมากจนต้องใช้กล้องจุลทรรศน์ส่องถึงจะเห็นพวกมันและไรฝุ่นจะอาศัยอยู่ในเตียงนอน ผ้าปูที่นอน และหมอนของเรา พวกมันมีชีวิตอยู่ได้และแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วจากการกินเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเหงื่อของเรา พวกมันแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็วถึง 20 เท่าต่อวัน อ่านต่อ
-
5 อาหารต้านมะเร็ง-เบาหวาน-หัวใจ-รอยเหี่ยวย่น
โรคภัยร้ายแรงเดี๋ยวนี้มาจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิต และอาหารการกินของเราทั้งนั้น ดังนั้นหากอยากมีสุขภาพที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ เริ่มต้นกันได้ อ่านต่อ
-
ฌาบีบี โรตี-ชา อร่อยตำรับ “ฮาลาล”
อาหารการกินมีให้เราเลือกกินหลากหลาย มีทั้ง อาหารไทย, อาหารจีน, อาหารเกาหลี, อาหารอิตาเลี่ยน รวมไปถึงอาหารมุสลิม หรือ “ฮาลาล” และ อื่นๆ อีกมากมาย เรียกได้ว่า การกินอาหารนั้น กลายเป็นวัฒนธรรมไร้พรมแดนไปแล้วของคนยุคใหม่ อ่านต่อ
